桑の葉はほうれん草の55倍のカルシウム！
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さて、問題です。
Q：桑の葉にはほうれん草の55倍のカルシウムが含まれているのをご存知でしょうか？
桑の葉に豊富なカルシウムを食べるとこんないい事があります。
- 硬くて折れにくい骨づくりにピッタリ
- イライラを抑える
- 筋肉をスムーズに動かす
その他にもカルシウム不足しているとどうなるかや、効率よく吸収する方法を桑茶コラムとしてまとめています。
ご関心のある方はこちらをご覧ください。
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