セレクト通信 ～5歳若返るヒケツ④～

5歳若返るヒケツ④

「耳石」を動かそう

NASA が宇宙ステーションへ長期間宇宙飛行士を派遣するために健康状態に関する研究をしている中で、「耳の中にある耳石が老化をコントロールする役割を果たしている」ということが判明したそうです。

耳石とは、聴覚とともに平衡感覚（バランス感覚）を司っている組織です。

宇宙飛行士が無重力状態の中で生活すると老化が地球上よりも10 倍速で進んでしまうことがわかり、そこに耳石が強く関与していることがわかったのです。

無重力状態では平衡感覚を保つ働きがストップするので、耳石はほとんど動きません。

それが老化を進めるのであれば、日常生活で耳石を積極的に動かす・働かせるようにすれば老化防止、つまりアンチエイジング効果があるのではという説が出てきました。

耳石を動かすには、何も特別な器具を必要とせずに「30 分に1 度椅子から立ち上がる」といったシンプルな動きを行うだけで十分だそうです。

さらに、バランスの良い食生活も好影響を与えることがわかっています。

セレクト通信は、生活のちょっとしたことを皆様にお届けいたします。

スキマ時間にお楽しみ下さい。

───────────────────
～こだわりの一杯をあなたへ～
桑茶セレクト
E-mail：info@credo-n.com
TEL：052-734-9846
(受付／平日 10：00～18：00 )
───────────────────