2024年6月15日

セレクト通信～いきいき悠々生活⑲～

いきいき悠々生活⑲

お風呂でエステする人が急増中

お風呂場は適度に温かくて、スチーム効果もあり、汚れたらお湯でキレイに洗い流せる空間です。

そのため、「お風呂でセルフエステ」を習慣化している女性が増えています。

①スチームに包まれてシートマスク…シートマスク（パック）を個包装のまま湯船にひたし、温めておきます。

体を洗い終えて湯船に浸かるとき、マスクを取り出して顔に貼ればＯＫ。湯船のスチーム効果で毛穴が開き、美容成分がグングン浸透します。

②湯船で下から上へ体をさすってスリミング…湯船の中で、手のひらでただ擦り上げるだけでマッサージ効果は十分。むくみだけでなく、足の疲れも解消できます。

③湯船で肩甲骨を動かせば肩こり＆首コリ解消…肩甲骨のまわりの血行をよくするだけでコリが治まります。

温浴効果もあるため、凝り固まった部分の血行が一気によくなります。

④ふやけた硬い角質をケア…お風呂では、かかとやひじ、膝の角質が柔らかくなるので、そこをボディ用ブラシで軽く擦ったり、スクラブをなじませたりして角質ケアを。

⑤スチーム効果で毛穴が開いたらクレンジング…髪や顔は、スチーム効果で十分に毛穴が開いてから洗うのがベスト。

美容オイルを顔や頭皮になじませてマッサージすると、深部の汚れがより落とせます。