セレクト通信 ～気になりませんか？加齢臭!! Part.2～
おじさんのものというイメージの加齢臭。
その原因はノネナールという物質！これは男性でも女性でも性別に関係なく出るため、おじさんだけではなく、女性でも加齢臭が出るんです!!
そんな加齢臭を特集してみました。
ノネナールを臭いの元から減らすには？
→ノネナールは食事の影響を受けやすい物質。だから食事の仕方で減らせるんです！
加齢臭を強める食べ物
・油っぽいお肉（牛肉･鶏皮など）
加齢臭を弱める食べ物
・青魚（さば・いわし等）
・食物繊維が多い野菜（オクラ・ごぼう等）
・ビタミンＣ･Ｅの多い果物（いちご・キウイ等）
そしてさらに…加齢臭の対策はメタボ対策と一緒なんです!!
・暴飲、暴食をしない
・適度な運動、睡眠をとる
・ストレスをためない（リラックスする時間を取る）
セレクト通信って、な～に？？
セレクト通信は、生活のちょっとしたことを皆様にお届けいたします。
スキマ時間にお楽しみ下さい。
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桑茶セレクト
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