セレクト通信 ～頭痛予防、緩和の簡単体操 Part.1～

ちょっと場所があればできる、頭痛体操を紹介していきます。

まず 頭痛体操とは？
片頭痛の予防、緊張型頭痛の緩和のための体操

首のまわりの筋肉は頭を支えたり、動かしたりしています。

長年にわたり頭を支えているため、この筋肉は疲労がたまって硬くなります。

これが頭痛の原因の１つです。

頭痛体操は頭と首を支えている筋肉をストレッチする体操です。

筋肉のこりや疲れをとって、頭痛を和らげましょう。

セレクト通信って、な～に？？
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桑茶セレクト
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